NeuroCoach: Transformação Sem Medo: Organize, Aja e Realize
Categorias: Desenvolvimento Pessoal e Organização
Sobre o curso
A mentoria “Transformação Sem Medo: Organize, Aja e Realize” ajuda você a superar medos, organizar sua vida e agir com confiança. Com técnicas de coaching e PNL, você aprenderá a criar planos eficazes, gerenciar seu tempo e alcançar seus objetivos de forma prática e consistente.
O que você aprenderá?
- Vencer seus medos e inseguranças que te impedem de agir.
- Identificar e superar crenças limitantes que bloqueiam seu sucesso.
- Organizar sua vida pessoal e profissional de maneira eficaz.
- Desenvolver uma rotina produtiva e equilibrada.
- Gerenciar melhor seu tempo, eliminando a procrastinação.
- Aprender a tomar decisões com clareza e confiança.
- Criar um plano de ação realista para alcançar seus objetivos.
- Agir com consistência, mesmo diante de desafios.
- Superar o medo de fracassar e o medo de ser julgada.
- Equilibrar suas emoções e melhorar seu bem-estar emocional.
- Construir autoconfiança para seguir em frente com seus projetos.
- Planejar suas finanças pessoais e organizar suas prioridades.
- Manter a motivação e a disciplina em longo prazo.
- Adquirir ferramentas práticas para lidar com o estresse e a pressão.
Conteúdo do curso
Módulo 1: Entendendo e Superando seus Medos
Neste módulo, vamos identificar os principais medos e inseguranças que estão impedindo você de agir. Vamos trabalhar na reprogramação de suas crenças limitantes e aprender como transformar o medo em um combustível para o sucesso.
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1. Identificando seus Medos e Inseguranças
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2. Introdução ao Medo
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3. Identificando os Medos e Suas Origens
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4. Perguntas de Fixação
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5. Ferramenta 1: Questionário de Identificação de Medos e Inseguranças
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6. Reflexão Final da Aula 1
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7. Perguntas Reflexivas para Fixação do Conteúdo
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8. Impacto dos Medos na Vida Pessoal e Profissional
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9. Ferramenta 2: Análise Comportamental de PNL (Programação Neurolinguística)
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10. Como o Medo Bloqueia suas Ações
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11. Reprogramando sua Mente para o Sucesso
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12. Ferramentas Práticas para Superar o Medo
Módulo 2: Organização da Vida Pessoal e Profissional
Aqui, vamos desenvolver estratégias de organização que equilibram vida pessoal e profissional. Aprenda a definir prioridades, estruturar sua rotina e utilizar ferramentas de gestão de tempo para melhorar sua produtividade.
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Aula Modulo 1. A Importância de uma Rotina Estruturada
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Lição 1 – Organizando sua Rotina: Diária e Semanal
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Lição 2. Planejamento Diário e Semanal
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Lição 3. Métodos e Ferramentas para Organização de Tarefas
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Lição 4. Exercício Prático: Criando sua Rotina Diária e Semanal
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Perguntas de Fixação do Conteúdo
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Aula 2: Definindo Prioridades de Forma Inteligente
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Lição 1. A Importância de Definir Prioridades
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Lição 2. Método da Matriz de Eisenhower: Urgente vs. Importante
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Lição 3. Técnicas de Definição de Prioridades
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Lição 4. Exercício Prático: Aplicando a Matriz de Eisenhower e o Método ABC
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Perguntas de Fixação do Conteúdo
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Lição 6. Plano de Ação: Estabelecendo Prioridades Diárias e Semanais
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Aula 3: Planejamento Estratégico: Equilibrando Vida e Trabalho
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Lição 1. O Que é Planejamento Estratégico Pessoal e Profissional?
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Lição 2. Identificando Suas Prioridades a Curto, Médio e Longo Prazo
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Lição 3. Técnicas de Planejamento para Equilibrar Vida e Trabalho
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Lição 4. Aplicando o Princípio de Pareto (80/20) no Planejamento
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Lição 5. Exercício Prático: Desenvolvendo seu Plano Estratégico
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Como você pode aplicar o Princípio de Pareto para focar nas atividades que mais geram resultados?
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Lição 7. Plano de Ação: Revisão e Ajuste do Planejamento
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Aula 4: Ferramentas de Gestão de Tempo para Produtividade
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Lição 1. A Importância da Gestão de Tempo
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Lição 2. Principais Ferramentas de Gestão de Tempo
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Lição 3. Técnicas de Foco e Concentração Conteúdo:
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Lição 4. Exercício Prático: Escolhendo e Aplicando uma Ferramenta de Gestão de Tempo
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5. Perguntas de Fixação do Conteúdo
Módulo 3: Tomando Decisões com Clareza
Este módulo ensina a tomar decisões rápidas e seguras, definindo metas claras e superando a procrastinação. Você aprenderá a criar objetivos de curto, médio e longo prazo e a construir uma visão de futuro realista.
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Aula 1: Tomada de Decisão com Segurança
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Aula 2: Criando Metas Claras e Alcançáveis
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Aula 3: Vencendo a Procrastinação e o Medo da Escolha
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Aula 4: Objetivos de Curto, Médio e Longo Prazo
Módulo 4: Ação Consistente e Persistência
Vamos trabalhar na importância da ação diária e persistente. Você criará um plano de ação claro e desenvolverá a disciplina necessária para avançar consistentemente em seus projetos, mesmo diante de obstáculos.
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Aula 1: A Importância da Ação Diária
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Aula 2: Desenvolvendo Disciplina e Consistência
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Aula 3: Criando um Plano de Ação Realista
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Aula 4: Como Lidar com Contratempos e Continuar Avançando
Módulo 5: Equilíbrio Emocional e Bem-Estar
Neste módulo, você aprenderá a gerenciar o estresse, manter o equilíbrio emocional e físico, e usar técnicas de mindfulness e autocuidado para manter sua saúde mental enquanto trabalha em seus objetivos.
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Aula 1: Gerenciando o Estresse com Eficácia
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Aula 2: Criando Equilíbrio entre Saúde Mental e Física
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Aula 3: Técnicas de Mindfulness e Autocuidado
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Aula 4: Mantendo o Foco sem Comprometer seu Bem-Estar
Módulo 6: Conquistando Resultados
O módulo final é focado em avaliar seu progresso, ajustar estratégias e garantir que as mudanças sejam sustentáveis. Aqui, você aprenderá como transformar os aprendizados da mentoria em hábitos diários e alcançar resultados de longo prazo.
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Aula 1: Avaliando seu Progresso e Ajustando Estratégias
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Aula 2: Medindo Resultados e Redefinindo Metas
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Aula 3: Transformando Aprendizados em Hábitos Diários
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Aula 4: Como Garantir uma Transformação Duradoura
Classificações e revisões de estudantes
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