Como Fazer Meu Namoro Dar Certo?
Sobre o curso
Fortaleça seu relacionamento e construa uma base sólida de confiança, amor e respeito com estratégias práticas e eficazes.
Descubra os segredos para um relacionamento feliz, saudável e duradouro! Aprenda a lidar com conflitos, melhorar a comunicação e manter a chama da paixão acesa no seu namoro.
Introdução:
Você quer que seu namoro seja forte, feliz e duradouro, mas está enfrentando desafios que parecem difíceis de superar? Não se preocupe, você não está sozinho! Manter um relacionamento saudável exige dedicação e algumas habilidades práticas que muitas vezes não são ensinadas.
O curso “Como Fazer Meu Namoro Dar Certo?” foi criado para ajudá-lo(a) a superar os obstáculos que surgem no namoro e a construir uma relação sólida, baseada em confiança, respeito e comunicação eficaz. Seja você alguém que está apenas começando um namoro ou já está em uma relação mais longa, este curso oferece ferramentas valiosas para garantir que seu relacionamento prospere.
Conteúdo do curso
Módulo 1: Fundamentos de um Relacionamento Saudável
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Aula 1: O que é um relacionamento saudável?
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Aula 1.1. Definindo um Relacionamento Saudável
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Aula 1.2. A Importância da Comunicação Clara
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Aula 1.3. Respeito Mútuo: O Alicerce da Conexão
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Aula 1.4. Confiança: O Alicerce de um Relacionamento Forte
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Aula 1.5. Crescimento Individual e a Importância da Individualidade
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Aula 1.6. Conclusão: Construindo Juntos Um Relacionamento Saudável
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Aula 1. Pergunta Reflexiva
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Aula 1. Ação Prática: Autoavaliação
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Aula 2. A importância da autoconfiança e da autoestima no namoro.
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Aula 2.1. O Papel da Autoconfiança no Relacionamento
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Aula 2.2. Como a Autoestima Impacta o Relacionamento
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Aula 2.3. Superando Inseguranças no Namoro
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Aula 2.4. O Poder da Autoafirmação no Relacionamento
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Aula 2.5. Construindo a Confiança no Relacionamento a Dois
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Aula 2. Conclusão: Fortalecendo a Autoconfiança e a Autoestima no Namoro
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Aula 2. Ação Prática Final: Reflexão Pessoal
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Aula 2. Pergunta Reflexiva
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Aula 3. Definindo Expectativas Realistas
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Aula 3.1. Por Que as Expectativas Irrealistas Causam Frustração?
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Aula 3.2. A Importância de Alinhar Expectativas no Relacionamento
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Aula 3.3. Expectativas Realistas: O Equilíbrio Entre Desejo e Realidade
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Aula 3.4. O Papel da Flexibilidade nas Expectativas
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Aula 3.5. Expectativas Claras Evitam Conflitos
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Aula 3. Conclusão: Como Definir Expectativas Realistas e Saudáveis
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Aula 3. Ação Prática: Alinhamento de Expectativas
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Aula 4. Identificando os sinais de um relacionamento em equilíbrio.
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Aula 4.1. O Equilíbrio Começa Com o Respeito Mútuo
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Aula 4.2. Comunicação Clara e Constante
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Aula 4.3. Distribuição de Responsabilidades e Esforços
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Aula 4.4. A Flexibilidade e a Capacidade de Comprometer-se
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Aula 4.5. A Manutenção da Individualidade
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Aula 4.6. Apoio Mútuo em Todos os Momentos
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Aula 4. Conclusão: Como Reconhecer o Equilíbrio no Relacionamento
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Aula 4.2.1 Ação Prática: Avalie o Equilíbrio no Seu Relacionamento
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Aula 4 – Perguntas para Reflexão